Почему долго держится температура 37 — причины, симптомы и лечение

Когда температура повышена, а явных причин для этого нет, это не всегда безобидный симптом. Иногда он указывает на неожиданные, а в ряде случаев на весьма серьезные проблемы со здоровьем, которые важно распознать вовремя.

Что значит «норма»?

Существует устоявшееся мнение, что температура тела 36,6 градусов – это физиологическая норма для всех людей. На самом деле это не совсем так: индивидуальная температурная норма может для каждого человека колебаться в пределах от 35,5 до 37,5 градусов. Это зависит от многих факторов: физиологического состояния организма, уровня физической нагрузки, гормонального фона, пола, возраста и даже состояния окружающей среды: времени суток, температуры воздуха в помещении, уровня влажности.

Можно провести несложный эксперимент и измерить свою температуру на протяжении суток. Вы заметите, что утром (в промежутке между 4 и 6 часами) температура тела будет самой низкой, а после и до самой высокой. Нужно помнить, что у здорового человека колебания температуры в полградуса на протяжении суток вполне нормальное явление.

Что значит «норма»?

Кроме того нужно учитывать, что к повышению температуры могут привести чрезмерные физические нагрузки, гормональные изменения, эмоциональный стресс. У женщин температурные колебания в 0,5 градуса могут закономерно отмечаться на протяжении менструального цикла, у детей температура до 37,5 считается нормальной, у пожилых людей температура тела повышается меньше, чем у более молодых.

Поэтому прежде чем подозревать у себя наличие каких-либо серьезных заболеваний, проанализируйте вышеизложенные факторы, понаблюдайте за своим состоянием в динамике – возможно причина кроется в каком-то одном из них или в совокупности нескольких?

Почему градусов нельзя сбивать?

Небольшое повышение температуры тела сбивать нельзя – организм так лучше борется с причиной, которая привела к повышению температуры. При таком показателе иммунная система организма более активно вырабатывает клетки-киллеры для уничтожения чужеродных бактерий и вирусов, что помогает бороться с возбудителем.

Последние исследования ученых из Великобритании внесли еще немного новых фактов и объяснили, почему температуру 37 нельзя сбивать. Оказывается, организм человека при температуре 37,2 начинает вырабатывать очень полезный протеин А20, который участвует в подавлении воспалительных процессов.

Если сбивать температуру, то белок продуцироваться не будет, а значит процесс выздоровления откладывается.  Прием медикаментозных препаратов нарушает естественные процессы сопротивляемости организма.

Вялотекущая инфекция

Тоже может быть причиной затяжного субфебрилитета. Воспалительный процесс, проявляющийся лишь незначительным, но длительным подъемом температуры, может обнаружиться практически в любом органе, но чаще в носоглотке и мочевыводящих путях.

Искать возможный очаг инфекции самостоятельно — это все равно что бить из пушки по воробьям, поэтому важно обратиться к участковому врачу, который определит программу обследования. При этом нужно быть готовым, что потребуется сдать довольно большой спектр анализов и проконсультироваться у нескольких узких специалистов.

Читайте также:  Квамател инструкция, показания к применению

В первую очередь нужно исключить туберкулез, особенно если заметили, что стали чаще потеть, похудели и быстро устаете.

Эта болезнь, вопреки расхожему мнению, поражает не только контингент спецуреждений и людей, ведущих асоциальный образ жизни. При этом на ранних стадиях туберкулез протекает практически бессимптомно.

Среди других причин — ВИЧ, гепатиты, кишечные инфекции, токсоплазмоз, бруцеллез, глистные инвазии, герпетические инфекции (вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус, вирус герпеса человека 6 типа и др.

Инфекционные причины температуры 37-37,9℃

Длительное сохранение значений 37,2 и близких к нему часто свидетельствует о наличии скрытого очагового воспаления, инфекции. Особенности субфебрилитета микробного происхождения:

  • хорошо выражены суточные изменения, например, 37,1 утром, 37,9 вечером;
  • самочувствие ребёнка заметно ухудшается,
  • легко сбивается жаропонижающими.

До 38,5 обычно температуру не сбивают, но из этого правила есть много исключений: нервные и другие хронические болезни, склонность к судорогам.

Не только показания термометра, но и ухудшение общего состояния ребёнка и другие тревожные признаки должны быть теми «звоночками», которые вызывают беспокойство и понимание, что это болезнь, требующая обращения к врачу.

Заболевания, которые могут сопровождаться температурой от 37 до 37,9 и выше в течение месяца

Если температура – это норма?

Увидев на градуснике температуру 37-37,5 °C, не стоит впадать в панику. Возможно, что такие показатели являются погрешностью измерений.

Если температура – это норма?

Чтобы свести к минимуму вероятность ошибки, необходимо при измерении температуры тела соблюдать следующие правила:

  • С момента физической активности человека должно пройти не менее получаса. Состояние должно быть расслабленным и спокойным. Зачастую, у детей после активных и подвижных игр, температура тела повышается до отметки в 37-37,5 °C.
  • Возможно повышение температуры тела у ребенка после сильного плача или криков.
  • Лучше всего осуществлять замеры в одно и то же время. Следует помнить о том, что утром температура тела ниже, а вечером выше.
  • Подмышечная впадина во время измерения температуры тела должна быть абсолютно сухой.
  • Не стоит мерить температуру тела во рту, если человек только что принимал пищу или употреблял горячие напитки, если у него одышка или затруднено носовое дыхание, если он только что курил.
  • Показатели ректальной термометрии могут быть увеличены на 1-2 градуса после приема горячей ванны, либо после физической активности.
  • На градуснике может наблюдаться температура 37 °C, если человек недавно принимал пищу, занимался спортом или получал иные физические нагрузки, перенес стресс, устал или находится в состоянии волнения. Возможно увеличение показателей после длительного пребывания под солнечными лучами, при нахождении в замкнутом душном помещении, где наблюдается высокая влажность воздуха. Сказывается на показателях температуры тела сухой воздух и повышенная температура окружающей среды.
Если температура – это норма?

Не исключено, что температура 37 °C – это результат неправильной работы измерительного прибора, что весьма актуально в отношении электронных термометров, которые часто выдают существенную погрешность. Если на приборе высокие показатели, следует осуществить замер температуры тела кому-то из членов семьи, возможно, что она тоже окажется выше привычных значений. Хорошо, если в доме имеется ртутный термометр. Однако, не всегда имеется возможность осуществить замер температуры тела ртутным прибором, например, если речь идет о маленьком ребенке.

Чтобы минимизировать риск погрешности, нужно измерить температуру тела взрослого человека сперва ртутным прибором, а затем электронным. После чего следует сверить показатели.

Если температура – это норма?

Температура тела 37 °C может быть вариантом нормы при следующих состояниях:

  • Возможно повышение температуры до 37 °C на фоне физической активности, после перенесенного эмоционального потрясения, при хронической усталости.
  • Колебания температуры тела у женщин происходят в зависимости от фазы менструального цикла. Повышение температуры наблюдается после овуляции (17-25 день цикла). При этом базальная температура может быть выше 37,3 °C.
  • Климакс также может сказаться на показателях температуры тела. Так, отметка на градуснике будет повышаться во время так называемых «приливов».
  • Для грудных детей (до месяца) температура 37-37,5 – это нормально, так как процессы терморегуляции в таком возрасте еще не совершенны. Чаще всего такая температура тела наблюдается у детей, родившихся раньше срока.
  • Для беременных женщин температура 37,2-37,5 также является нормальной. Чаще всего подобное повышение наблюдается на ранних сроках вынашивания ребенка, хотя может сохраняться до самого рождения малыша.
  • Во время лактации температура 37 °C – это нормально. Чаще всего подобные показатели наблюдаются во время прилива молока. Тем не менее, женщина должна внимательно следить за своим состоянием. Если температура тела повышается до фебрильных отметок и этот процесс сопровождается болями в груди, то это может указывать на развитие мастита. В такой ситуации необходима врачебная помощь.
Если температура – это норма?

Хотя все перечисленные состояния не несут угрозы для жизни и здоровья человека, консультация специалиста по поводу повышения температуры тела в 37 °C не будет лишней.

Если температура – это норма?

Температура как повод для беспокойства

Поводом для беспокойства является температура 37, 2 у ребенка с утра в сопровождении других симптомов:

  1. Кашель при повышенной температуре является показателем наличия инфекции верхних дыхательных путей (коклюш, ложный круп, пневмония, бронхит, ларингит).
  2. Насморк, головная боль и температура 37, 5 у ребенка свидетельствуют о наличии ОРВИ. В этом случае не стоит стараться сбить температуру, если самочувствие ребенка можно охарактеризовать как нормальное.
  3. Боли в животе, рвота и понос, сопровождающиеся температурой, свидетельствуют о пищевом отравлении. Ни в коем случае не стоит сбивать температуру – организм борется с инфекцией. Незамедлительная помощь специалиста в этом случае необходима.
  4. Неустойчивый стул и плохой аппетит являются сигналами дисбактериоза, когда организм повышает температуру вследствие всасывания токсинов в кровь.
  5. Высыпания на коже, покраснения щек говорят о непереносимости определенных продуктов питания (диатезе).

Для того чтобы избежать обезвоживания, ребенку с температурой необходимо больше пить. Лучше всего давать минеральную или кипяченую воду, компот, чай. Если температура у ребенка месяц 37 °С, родители должны насторожиться: это может быть признаком туберкулеза, железодефицитной анемии, герпеса или наличия ревматического процесса. Не стоит исключать индивидуальных особенностей каждого организма, когда повышенная температура является нормой для малыша.

Что такое субфебрильная температура?

Быть проинформированным – важно. Особенно, когда дело касается собственного здоровья или здоровья близких.

Температура 37.1, которая держится от нескольких дней до нескольких недель и не является результатом простуды или любых других диагностированных заболеваний, и есть субфебрильной. Таким понятием принято считать показатели от 37.0 до 37.9 градусов.

Важно: она может приходить в норму, к примеру, утром, но в течение дня снова повышается.

Давайте еще раз уточним и подведем итог для формулировки: субфебрильная температура – повышение от 37.0 до 37.9 градусов. Поиск причины может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Истинная проблема фиксируется после тщательной диагностики организма (анализ крови общий, на определенные вирусы или бактерии, флюорография и т.д.). Очень важно не затягивать с обращением к доктору, а сделать это как можно быстрее при первых признаках заболевания.

Повышение температуры — это реакция иммунитета на воспалительный процесс в организме или инфекцию. Таким образом, иммунная система активно включается в борьбу с «врагом». Она сигнализирует о том, что случился сбой. Что-то не так: возможная причина — инфекция. Возможно, «закрался» вирус или какой-то другой возбудитель болезни.

Как не надо мерить температуру

Мы настолько привыкли к этой процедуре, что делаем ее на автомате. Однако стоит задать себе вопрос, увидев полученные значения в 37 °С: это нормальная ли температура, нет ли здесь ошибки измерений?

Важно помнить, что все манипуляции производятся с человеком, находящимся в спокойном состоянии. Если малыш только что бегал, прыгал или совершал другие активные действия, то, прежде чем сунуть за пазуху градусник, его следует переключить на спокойные развлечения и выждать минимум полчаса. То же правило действует, если человек только что принял пищу, водные процедуры или пришел с прогулки.

Ртутные термометры требуют некоторой сноровки при использовании. Но основной проблемой для родителей является необходимость удержать ребенка в спокойном состоянии на протяжении 8 минут, которые требуются для качественной оценки самочувствия дитя. Меряете меньше — получаете недостоверные значения.

Как не надо мерить температуру

Не надо полагаться только на свои тактильные ощущения. В последнее время среди деток разного возраста часто встречаются случаи белой лихорадки. Они холодные на ощупь, но при фиксировании приборами наблюдаются шокирующе высокие значения. Такой эффект возникает за счет спазмов сосудов, который необходимо устранить в кратчайшие сроки.

КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии