Витамин Е при беременности — принимать или нет?

Витамин Е, или токоферол, является важнейшим веществом в процессе формирования и развития плода при беременности.

антидепрессант антиперспирант антистресс артериальное давление боль Варикоз венотоники витамины гастрит геморрой дезодорант депрессия детралекс желудок ЖКТ заложенность запах пота здоровье как выйти из стресса кашель клещи компрессионное белье косметика красота Лежачий больной лекарства лечение варикоза микрофлора настроение нервная система нервы обезболивающее средство омега-3 ОРВИ остеохондроз печень плаксивость потливость ног почки простуда раздражение раздражительность соли мертвого моря солнцезащитная косметика стресс температура тела термобелье хандра энцевир язва

Витамины

Прием витаминов необходимо проводить очень осторожно. Прежде чем идти в аптечный пункт и приобретать различные комплексы витаминов, необходимо проконсультироваться со специалистом, провести диагностику, выяснить в чём именно ощущает дефицит система вашего организма.

Многие люди в современном мире утверждают, что сейчас просто невозможно найти человека у которого было бы идеальное здоровье. Как же можно справиться без витаминов? И на самом деле это верно! В процессе планирования беременности значимость витаминов существенно увеличивается. Вы готовитесь к зачатию новой жизни, а, чтобы это сделать организм применяет ваш материал. Именно тот факт насколько он будет хорошим, в итоге и скажется на периоде вынашивания, родоразрешения и общем положении ребенка.

Что необходимо знать?

Его влияние на репродуктивную функцию человека многопланово.

Во-первых, он способен нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки всех органов организма. Поэтому, при дефиците этого вещества, функция органов и систем нарушается. Не исключение и половая система женщины.

Во-вторых, витамин Е участвует в синтезе прогестерона — гормона, без которого невозможно зачатие и правильное протекание беременности.

Прогестерон влияет на вторую фазу менструального цикла и подготавливает слизистую оболочку матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. После наступления беременности от прогестерона зависит нормальное развитие плаценты.

Он влияет на стенку сосудов, в том числе и на капилляры плаценты. Достаточное количество этого витамина в организме беременной женщины — залог достаточного кровообращения между плацентой и плодом, а значит нормального развитие ребенка.

Что необходимо знать?

При дефиците возможно даже прерывание беременности из-за недостаточной функции плаценты.

В-третьих, он влияет на развитие некоторых органов и систем плода. Так, нормальное развитие легких ребенка невозможно при дефиците витамина Е у беременной женщины.

В-четвертых, витамин Е непосредственно стимулирует выработку гормона пролактина, от которого зависит правильная лактация. Не стоит обосновывать важность достаточной лактации после рождения ребенка.

Читайте также:  Можно ли пить флюкостат при беременности на ранних сроках?

Итак, такие важные функции определяют его дополнительное назначение женщинам при наступлении беременности.

к оглавлению ↑

Роль витамина Е в женском организме

Витамин Е играет важную роль на протяжении всей жизни женщины:

  1. Участвует в созревании женской половой системы
  2. Необходим для зачатия
  3. Требуется для нормального развития плода и вынашивания беременности
  4. Предотвращает процессы старения

Неспроста его еще называют женским витамином.

Формирование репродуктивной системы

Токоферол необходим для нормального формирования семенных канальцев и яичек у мужчин и для нормального развития матки и яичников у женщин. Благодаря нормализации гормонального фона и между эстрогенами и прогестеронами, участвует в установлении нормального менструального цикла.

При планировании беременности

При планировании беременности витамин Е необходим как минимум по двум причинам: для нормального функционирования репродуктивной функции женщины и для формирования депо витамина, необходимого на момент зачатия.

Как уже было сказано выше, витамин Е необходим для установления нормального гормонального фона у женщины, благодаря чему устраняются дисфункции яичников и происходит нормальное созревание яйцеклетки. При планировании зачатия ребенка, токоферол необходимо принимать не только женщинам, но и мужчинам, т.к. от него зависит и процесс созревания сперматозоидов. В целом, его благоприятное воздействие на формирование яйцеклетки и сперматозоидов приводит к повышению вероятности оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и наступления беременности.

Сформировать депо витамина Е на стадии планирования беременности необходимо для того, чтобы в тот период, когда произойдет оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и наступит беременность, организм беременной женщины не испытывал дефицит в витамине Е, так как он крайне необходим для формирования плаценты.

Если рекомендуемая дозировка, согласно инструкции по применению, для взрослой женщины в повседневной жизни составляет 15-20 мг в сутки, то при подготовке к беременности суточная потребность в токофероле возрастает. Конкретные дозировки и сроки приема витамина Е в этот период устанавливает гинеколог, в соответствии с гормональным фоном женщины и наличием сопутствующих заболеваний репродуктивной системы.

Витамин Е во время беременности

Необходимость приема витамина Е, как и фолиевой кислоты, при подготовке к зачатию и во время беременности уже давно доказана, и теоретически и на практике. Есть масса медицинских исследований, свидетельствующих что недостаток витамина Е у беременных женщин повышает риск невынашивания беременности. И это не удивительно, учитывая его важность для формирования плаценты — если питание плода будет недостаточным, то угроза выкидыша возрастает. К тому же, с появлением беременности потребность в антиоксидантах только возрастает, а не уменьшается. Следовательно, витамин Е необходим не только на этапе подготовки, но и во время беременности. Дозировку и длительность приема витамина определяет акушер-гинеколог в женской консультации в соответствии с результатами обследования, состоянием плаценты и наличии угрозы выкидыша.

Читайте также:  Можно ли беременным перелеты на самолете

А есть ли вред?

В интернете также имеется информация о вреде витамина Е в период беременности. Суть встречающихся статей сводится к тому, что у женщин употреблявших витамин Е в этот период увеличивается риск рождения ребенка с пороком сердца. Столь серьезные утверждения должны, как минимум, содержать ссылку на источник данной информации, а не быть голословными. В подобных статьях не указывается какую дозировку и в течение какого времени беременные употребляли витамин Е, а также не указано где и при каких условиях проводились подобные исследования. На практике установлено, что лишь витамин А обладает токсическим влиянием на плод (особенно в 1 триместре), в связи с чем в комплексных витаминных препаратах для беременных витамин А (ретинол) содержится в меньшей дозировке или заменяется на безвредный В-каротин.

Симптомы дефицита

Гиповитаминоз всегда тянет за собой опасные последствия не только для организма ребенка, но и для организма матери. При нехватке витамина Е в организме беременной женщины начинают проявляться некоторые симптомы дефицита:

  • токсикоз в первом триместре беременности;
  • повышенный риск непроизвольного аборта;
  • гиперпигментация кожи и постепенно нарастающая мышечная боль;
  • повышенный риск анемии вследствие неконтролированного разрушения эритроцитов;
  • нарушения координации при движениях (возникает из-за развития атаксии на фоне дефицита токоферола);
  • гипорефлексия (упадок активности и резкости рефлексов);
  • дизартрия (нарушенная речь, невозможность произносить слова внятно и членораздельно);
  • при остром дефиците токоферола может возникать дистрофия сетчатки глаза;
  • гепатонекроз (постепенное отмирание печеночных клеток).

Но сильные гиповитаминозы Е наблюдаются очень редко, так как токоферол склонен к накоплению в жировых тканях. И если наступает его дефицит извне, то он начинает поступать изнутри. Однако при выявлении любых симптомов недостатка витамина Е необходимо сразу же проконсультироваться с опытным служителем медицины для назначения последующего лечения.

Возможные побочные эффекты и аллергические реакции

Побочные эффекты и аллергия встречаются в нескольких случаях:

  • превышение объема принятого средства;
  • индивидуальная чувствительность к действующему веществу.

Аллергическая реакция проявляется такими состояниями:

  • ухудшение самочувствия;
  • крапивница;
  • зуд кожи.

Аллергические реакции на средство, судя по отзывам, встречаются крайне редко. Препараты изготовлены из натурального сырья, не содержат консервантов и красителей, а потому хорошо переносятся организмом.

Витаминные комплексы для беременных

Выпускаются следующие витаминные комплексы, предназначенные для приема при беременности. Витамин Е также входит в их состав:

  1. Компливит Мама (Россия). Разовая доза содержит 12 мг витамина Е.
  2. Алфавит Мамино здоровье (Россия) — 20 мг.
  3. Элевит Пронаталь (Швейцария) — 15 мг.
  4. Прегнакеа (Британия) — 20 мг.
  5. Фемибион (Австрия) — 13 и 25 мг.
  6. Витрум (США) — 22 мг.

В составе всех этих комплексов содержатся витамины А и С, которые способствуют лучшему усвоению токоферола. Препараты принимают вместе с едой или после еды, чтобы желудок был полный, иначе их эффективность будет мала.

Кроме витамина Е, комплексы для беременных содержат также фолиевую кислоту, необходимую для роста зародыша, формирования у него нервной системы, органов кроветворения, и биотин, вещество, улучшающее жировой и углеводный обмен. Это помогает поддерживать в нормальном состоянии кожу, ногти и волосы, которые во время беременности портятся. Препараты, содержащие витамин Е и показанные при беременности отличаются между собой содержанием таких добавок, а также минеральных веществ (кальция, цинка, меди и других). Какой препарат выбрать, должен посоветовать врач.

Видео: Почему надо пить витамины беременным

Витамин Е для организма женщины имеет особое значение. Не зря витамин Е называют «витамином размножение», а второе название у него — токоферол, что с греческого переводится как «приносящий потомство». Особо важен он в период планирования беременности, причем как для женщины, так и для мужчины. В чем же волшебные свойства этого витамина?

Когда без таблеток сложно обойтись

Жители России испытывают дефицит витаминов. Особенно это касается тех областей, где мало солнца и качественных продуктов. Поэтому хороший врач первым делом посоветует беременной женщине изменить состав потребляемой пищи, увеличив объем сырых овощей и фруктов, злаков и орехов.

  • Невозможность полноценно питаться . Когда полагается исключить какие-то продукты из-за веских причин. Сюда же относятся вегетарианцы.
  • Болезни . Когда организм хронически страдает от дефицита витаминов.
  • Предыдущие беременности . Если до этого случилось прерывание беременности или произошло аномальное развитие плода.
  • Диабет . Если вы больны сахарным диабетом, нужен индивидуальный подход к построению меню и дополнительной витаминизации. Этот вопрос нужно обсуждать строго с лечащим врачом.

Как пить препарат

Если по всем показателям и анализам врач сделал вывод, что дополнительного потребления токоферола вам не избежать, то необходимо знать некоторые нюансы. Обязательно уточняйте количество и до какого срока вам его принимать. Не увлекайтесь самолечением и назначением себе препаратов, это может ухудшить не только ваше здоровье, но и сказаться на развитии малыша. В ваших силах задавать уточняющие вопросы доктору, который обязан не только выписывать рецепты, но и объяснять все свои действия.

В аптеках токоферол представлен в виде раствора, капсул и таблеток. Чаще всего используется витамин Е в красных масляных капсулах с дозировкой по 100, 200 и максимально 400 мг.

Витамин Е во время беременности и после нее действительно очень важен для полноценной работы организма. И у женщин, которые не имеют медицинских показаний к дополнительной витаминизации, есть выбор: построить сбалансированное питание или пользоваться химически созданными препаратами.

КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии