Чем опасны запоры при ранних и поздних сроках беременности

Беременность, как правило, замечательный и несколько беспокойный период для большинства женщин.

Подробный обзор

Благодаря двойному действию, Дюфалак® не просто разово устраняет запор, а восстанавливает правильную работу кишечника и обеспечивает длительный эффект в нормализации стула1,

Механизм действия

  • Двойное действие Дюфалак®1:

    1. Мягко очищает кишечник; баланс его микрофлоры за счет пребиотического эффекта

  • Обеспечивает естественный и физиологичный стул1
  • При приеме Дюфалак® кишечник не перестает работать самостоятельно1,3

Профиль безопасности

  • Разрешен детям с 0 лет, а также беременным и кормящим женщинам1
  • Можно принимать без ограничений по длительности, не раздражает кишечник1,3,4.
  • Низкий риск развития аллергических реакций1.

Удобство1

  • Прием 1 раз в день
  • Подходит для всей семьи
  • Разнообразие форм выпуска, в том числе в виде одноразовых пакетиков с готовым сиропом.

Узнать больше

Запор у беременных

На ранних сроках беременности организм женщины претерпевает большие изменения. Не всегда такие перемены переносятся легко. Резкое повышение аппетита, изменение гормонального фона и другие причины могут привести к проблемам с опорожнением кишечника.

Запоры беспокоят каждую вторую беременную женщину. Лечение такой неприятной проблемы стоит проводить мягко и незамедлительно, чтобы не навредить малышу. Застои стула — это не только нежелательное явление, они могут быть достаточно опасны для жизни матери и плода.

Виды запоров

1 Нерегулярный стул Опорожнение кишечника происходит раз в несколько дней. Иногда стул может быть каждый день, а затем пропасть на 2-3 дня
2 Запор стула в толстой кишке Опорожнение происходит ежедневно, но с болями и большими усилиями
3 Отсутствующий стул Опорожнение кишечника не происходит больше трех суток подряд (без позывов). Примерно к концу вторых суток задержки, возникает чувство наполненности и тяжести внизу живота. В таких случаях проблема решается только таблетками со слабительным эффектом

Запор у беременных: причины появления и симптомы

Беременность как причина запора

Запор – проблема, знакомая многим людям. Для ее проявления характерно то, что естественное опорожнение кишечника нарушается и переработанная пища подолгу скапливается в ЖКТ, тем самым доставляя немалый дискомфорт человеку.

Особенно тяжело беременным, так как помимо органов пищеварения в животе будущих мам развивается плод. При запоре тяжесть его ношения усиливается в разы, что очень сложно переносится итак нагруженным организмом.

Особенность запора у беременных заключается и в методе организации опорожнения. Дело в том, что матка и ЖКТ тесно связаны и их сократительные способности всегда едины. При беременности это недопустимо, ибо некоторые обстоятельства могут спровоцировать выкидыш.

Дабы не допустить такого, биосистема организма сама перестраивается под новый лад, что полностью исключает выкидыш по причине внутренних сокращений ЖКТ и матки в единый момент времени.

В любом случае, запор лучше не допускать, а если же он случился – быстро избавляться от проблемы. Организовать лечение отчасти недуга несложно. Главное определить истинную причину запора.

У беременных они слегка отличаются от тех, что наблюдаются у обычного человека, и представлены следующими перечнем:

  1. повышение уровня прогестерона в организме (нарушает сокращение внутренней мускулатуры ЖКТ);
  2. сдавливание кишечника маткой при росте плода;
  3. неправильно организованное питание;
  4. прием в пищу некачественной продукции;
  5. стресс или депрессия;
  6. низкая физическая активность;
  7. недостаточное потребление жидкости;
  8. заболеваний системы опорожнения (геморрой, например).

Естественно, спровоцированный некоторыми факторами запор проявляется в виде невозможности нормального опорожнения кишечника на протяжении долгого времени.

Заметив у себя нечто подобное и существенный дискомфорт в области живота, беременной просто недопустимо медлить и нужно начать предпринимать соответствующие меры.

Читайте также:  За сколько дней перед родами бывает понос и что делать?

Причины

Вот 4 основные причины возникновения запоров во время беременности:

Запор, связанный со снижением потребления пищи и воды

Если вы страдаете от крайне тяжелой тошноты на ранних сроках беременности, вам может быть достаточно сложно что-либо употреблять и пить достаточное количество жидкости. Если у вас наблюдается постоянная рвота, это может привести к обезвоживанию, что способно стать причиной затвердения каловых масс.

Запор, связанный с гормональными изменениями

Гормональные изменения, имеющее место быть на поздних сроках беременности могут привести к расслабленности некоторых мышц, в том числе тех, которые продвигают пищу по желудочно-кишечному тракту. Это может препятствовать легкому продвижению продуктов по ЖКТ, особенно если в вашем ежедневном рационе питания недостает клетчатки и воды (см. Продукты с клетчаткой при запоре). К сожалению, во многих препаратах от запора присутствует аспартам (искусственный подсластитель) и другие вредные компоненты, которых лучше всего избегать во время беременности.

Запор, связанный с рационом питания

Важно понимать, что рафинированные мучные изделия, такие как макароны, хлеб, торты и пирожные, или рафинированный белый рис, утратили всю или практически всю клетчатку. Это подобно тому, когда вы счищаете всю кожуру с яблока, что лишает его многих полезных свойств.

Готовые мучные изделия не в состоянии быстро продвигаться по желудочно-кишечному тракту. Рафинированные продукты вызывают запоры, поглощая любую жидкость, попадающую в ЖКТ, создавая тем самым твердые массы, способные растягивать ваш кишечник. Это может усугубить проблемы в период гормональных изменений, происходящих во время беременности.

Запор, связанный с приемом добавок железа

Прием препаратов железа также является частой причиной возникновения запоров во время беременности. Обычные добавки железа достаточно плохо усваиваются в процессе пищеварения, и лишь малый процент железа попадает в кровоток. Большая его часть остается в кишечнике.

Оставшееся железо связывается с другими непереваренными веществами, становясь липкими как смола, что мешает этой массе продвигаться по кишечнику. Беременная женщина не нуждается в добавках железа до тех пор, пока ее рацион питания полностью удовлетворяет потребности как ее организма, так и растущего плода.

Если вы не в состоянии получить достаточного количества железа из вашего ежедневного рациона, существуют растительные экстракты, восполняющие недостаток этого микроэлемента, не вызывая запоров. Корректировка рациона питания и прекращение приема препаратов железа, довольно быстро приносит облегчение и запор проходит.

Вы можете получать железо в необходимом количестве, употребляя свежую зелень, мясо, а также принимая пищевые добавки, таких как черная патока и пивные дрожжи, а также травяной экстракт с большим содержанием железа. Если вы хотите увеличить количество потребляемого железа, лучшим выходом для вас будет консультация с диетологом.

Причины запоров во время беременности

Изменения, происходящие в организме женщины на протяжении беременности, могут приводить к нарушениям правильной работы кишечника. К ним относятся:

Гормон прогестерон

Прогестерон – основной гормон беременности. Одним из его биологических действий является расслабление гладких мышц внутренних органов. Это необходимо для того, чтобы снизить тонус матки и предотвратить угрозу выкидыша. Поскольку стенка кишечника также состоит из гладких мышечных волокон, то под влиянием гормона происходит снижение его активности.

Давление матки на кишечник

Растущая матка оттесняет кишечник кзади и кверху. Это приводит к замедлению проведения его содержимого в сторону анального отверстия

Низкая физическая активность

Работа кишечника и акт дефекации тесно связаны с состоянием мышц брюшного пресса и промежности. Сидячая работа, постельный режим при угрозе выкидыша, растяжение передней брюшной стенки растущей маткой, отказ от физической активности из-за страха повредить будущему малышу приводят к снижению моторики органов пищеварения.

Погрешности в диете, малое употребление воды

Лучший стимулятор работы кишечника – это пищевые волокна. Их источником являются овощи, фрукты, отруби, некоторые злаки (гречка, овес). К сожалению, в больших городах большинство будущих мам испытывает недостаток в этих продуктах.

Для того, чтобы кишечное содержимое имело нужную консистенцию и легко транспортировалось в направлении к анальному отверстию, необходимо употреблять не менее 1,5-2 литров воды ежедневно. Этот фактор играет важную роль в развитии запоров у беременных, которым лечащий врач ограничил питьевой режим в связи с высоким давлением, заболеванием почек или отеками.

Влияние стрессов

Работа кишечника, как всего организма, регулируется с помощью нервной системы. При сбое в её работе органы пищеварения начинают хаотично сокращаться. Возникает так называемый спастический запор. Клинически это проявляется сильными болями в животе, коликами, стул приобретает характерный вид «овечьего помета». Очень часто во время беременности наблюдается чрезмерная возбудимость нервной системы, что может приводить к нарушениям опорожнения кишечника.

Читайте также:  Биопсия шейки матки биопсия на ранних сроках беременности

Некоторые препараты: кальций и железо

У беременных, принимающих препараты железа или кальция, нередко наблюдаться запоры. Этот эффект наиболее заметен при использовании монопрепаратов и почти не наблюдается при применении поливитаминных комплексов. Формы железа в виде инъекций не оказывают влияние на моторику кишечника.

Болезни анальной области (трещина, геморрой)

Сдавление вен брюшной полости растущей маткой, малоподвижный образ приводит к застойным явлениям в малом тазу. Это способствует расширению венозных сплетений вокруг заднего прохода и возникновению геморроя. Одним его из симптомов является боль при дефекации. Она может быть настолько сильной, что женщины подсознательно откладывают походы в туалет, для того, чтобы не переживать неприятных ощущений.

Профилактика и лечение

Лечение запора у беременной женщины должно быть комплексным, включать в себя диетические рекомендации и физические упражнения, а если этих мероприятий недостаточно, то и лекарственные препараты.

Диета при запоре

Первое, с чего стоит начать профилактические или лечебные мероприятия, – подобрать подходящую диету. Употребляемые в пищу продукты должны быть низкоаллергенными, с высоким содержанием питательных веществ и витаминов. Кроме этого, диета не должна способствовать быстрому увеличению массы тела будущей мамы.

  • В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты (кефир, нежирные сорта творога, йогурты, молоко).
  • Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам, содержащим большое количество клетчатки (это морковь, редис, свекла, кабачок, тыква, яблоки и другие).
  • Положительно влияют на перистальтику гречневая и перловая каши, мюсли, овсяные отруби и растительное масло.
  • Мягкий слабительный эффект оказывает чернослив, киви, компоты из сухофруктов, дыня и абрикос.
  • Следует исключить или ограничить употребление риса, крепкого черного чая, грецких орехов, твердых сортов сыра, граната, белого хлеба, большого количества жиров животного происхождения, полуфабрикатов, сладкого, консервов.
Профилактика и лечение

При подборе продуктов и составлении рациона питания необходимо учитывать их потенциальную аллергенность: высокоаллергенные продукты (мед, цитрусовые, арахис и др.), при условии отсутствия на них повышенной чувствительности, следует употреблять не чаще 1-2 раз в неделю.

Особого внимания заслуживает поддержание водного баланса беременной женщины. Следует ежедневно выпивать достаточное количество качественной воды, при этом заменять ее соками или чаем недопустимо.

 Физические упражнения

Легкие физические упражнения оказывают положительный эффект на моторику кишечного тракта. Выбор определенного комплекса гимнастики рекомендуется согласовать со своим лечащим врачом, так как некоторые из упражнений могут быть противопоказаны в конкретных ситуациях. Занятиям необходимо уделять 20-30 минут в течение всего дня, равномерно распределяя нагрузку.

Медикаментозное лечение

К медикаментозной терапии запора следует подходить с осторожностью. Это обусловлено тем, что лекарственные средства, усиливающие перистальтику кишечника или влияющие на формирование каловых масс, способны вызвать сильные позывы к дефекации, что может отразиться на здоровье плода и привести к угрозе прерывания беременности или преждевременным родам. С другой стороны, существует опасность проникновения лекарственного средства через гемато-плацентарный барьер с последующими нежелательными эффектами на плод.

Первое, что следует сделать при медикаментозной терапии запора – это наладить пищеварение. Помочь справиться с вздутием живота помогут ферментные препараты («Фестал», «Мезим», «Панзинорм» и другие). Эти лекарственные средства безопасны для беременных, так как действуют только в просвете кишечника.

Профилактика и лечение

Относительно безопасными являются слабительные средства с осмотическим типом действия (на основе целлюлозы или полисахаридов). Они действуют только в просвете кишечника и не попадают в системный кровоток, а значит, не оказывают влияния на состояние плода. Кроме этого, отлично зарекомендовали себя глицериновые свечи.

Противопоказаны слабительные средства раздражающего типа действия (сенна, бисакодил, касторовое масло и прочие.). Препараты данной группы стимулируют секрецию слизи, усиливают моторику кишечника, а так же частично попадают в кровоток и проникают через плацентарный барьер. Назначение солевых слабительных крайне не рекомендовано ввиду их отрицательного влияния на водно-солевой баланс организма беременной женщины.

Как лечить запоры при беременности: общие принципы

Лечить запоры при беременности в домашних условиях можно только по рекомендации врача, так как значительную проблему представляет правильная диагностика состояния женщины. По каким критериям можно диагностировать запор у беременной:

  • Ощущение застоя в кишечнике;
  • Отсутствие опорожнения более 2 дней;
  • Твердый стул;
  • Боль в животе;
  • Жжение в области заднего прохода.

Только при наличии не менее 3 из вышеописанных симптомов можно утверждать, что у женщины застойные изменения в кишечнике.

Предостерегаем женщин от неадекватного подхода к терапии заболевания. При использовании народных рекомендаций риск аномалий плода повышается, так как сложно подобрать действенную дозу средства, которая устранит запор, и при этом не будет оказывать влияния на ребенка. Первый принцип лечения – не навреди!

Читайте также:  Как нужно правильно загорать: советы для детей и взрослых

Как и чем лечить?

Врач, подобрав индивидуальный способ профилактики, подскажет, как устранить запор при беременности. Но профилактика помогает не всегда, иногда требуется лечение. Прежде всего, стоит обратиться к рецептам оздоровительного питания.

В основе диет лежит потребление клетчатки и жидкости для нормализации микрофлоры в кишечнике и размягчения каловых масс, чтобы беременной не пришлось тужиться, чтобы сходить в туалет. Больше всего клетчатки находиться в отрубях (до 55% волокон). Второе место занимают овощи (до 24% волокон), а третье – ржаной хлеб (до 10% волокон).

Если правильное питание не решило проблемы, нужно обратиться к другим методам. В таком случае помогает медикаментозное лечение. Но нельзя забывать, что, независимо от того, возникли запоры в начале беременности, или в конце, медикаментами не следует злоупотреблять, так как препараты могут повлечь за собой побочные действия.

Как и чем лечить?

В течение всего периода беременности женщинам противопоказано лечение, включающее сильные слабительные препараты. В крайнем случае, можно принять «Дюфалак», который нередко дают и детям. Но эффект от данного средства проявится не сразу, и помочь он может не всегда. Нередко при длительном приеме следует увеличить дозу, но лучше этого избежать.

Чаще всего, врачи рекомендуют свечи от запора при беременности. Одним из самых популярных вариантов являются глицериновые свечи. Поскольку их применяют, проводя лечение новорожденных, то и при запоре при беременности свечи глицериновые, как правило, не противопоказаны. С их помощью легко добиться результата, глицериновые суппозитории действуют послабляющее, поэтому беременной не придется тужиться.

Однако глицериновые свечи нужно принимать с осторожностью. Дело в том, что глицериновые препараты действуют расслабляющее не только на кишечник, но и на матку. Поэтому глицериновые суппозитории опасны при угрозе выкидыша. Противопоказаны глицериновые свечи при геморрое, трещинах прямой кишки и других воспалительных заболеваниях.

Еще одним популярным средством при беременности от запора является клизма. Но можно ли делать эту процедуру беременным? Нужно сказать, что клизма может принести, как пользу, так и вред. Но одно можно сказать однозначно, клизма – это экстренная мера, злоупотреблять этой процедурой нельзя.

Беременные должны помнить, что клизма не решает проблему запора, дает лишь временное облегчение. Более того, клизма, которую делают слишком часто, может еще больше усугубить проблему. Кишечник начинает «лениться» и клизма становится единственной возможностью совершить акт дефекации.

Как и чем лечить?

Врачи выписывают от запора различные средства, безопасные при беременности. Одним из самых распространенных считается «Транзипег». Это средство содержит макрогол и электролиты, сульфат натрия, он не разрушается под воздействием бактерий кишечника.

Профилактические меры и лечение запоров

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. В противном случае плод может пострадать. Врачи советуют не допускать запоров, а заниматься профилактикой. Даже при токсикозе необходимо выпивать с утра стакан воды, что уже через 10-15 минут вызовет стул. Также не забывайте о правильном питании: употребляйте фрукты, сухофрукты и овощи, богатые клетчаткой.

Помните, любому человеку необходимо выпивать в день не менее 1,5 литров воды во избежание запоров и отеков.

Профилактика запоров

Как и при любом другом заболевании, при лечении запоров лучшим методом становится профилактика. В первую очередь, беременной женщине стоит внимательнее относиться к своему питанию. Важно каждый день употреблять овощи и фрукты, а также продукты, богатые клетчаткой.

Стоит уделить больше вниманию и питьевому режиму. Из-за появления отеков многие будущие мамы ограничивают себя в воде, что категорически нельзя делать. Лучше всего исключить из рациона соленые продукты, так как они становятся причиной задержки воды в организме, что приводит к отекам.

Профилактика запоров

Во время беременности важно двигаться как можно больше, так как из-за низкой физической активности замедляется пищеварение. Не стоит игнорировать прогулки на свежем воздухе – это не только отличная профилактика запоров, но и хороший способ укрепить иммунитет.

Таким образом, запоры при беременности – явление довольно частое. Чтобы избежать его появления, рекомендуется следить за своим питанием и больше двигаться. Появившийся запор опасен как для будущей мамы, так и для ее ребенка, поэтому лечить такой недуг важно правильно и своевременно.

КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии