13 советов, как зачать здорового ребенка с первого раза

Когда женщина задумывается о рождении малыша, в первую очередь, она должна следить за состоянием своего здоровья. Экология в наше время и другие негативные факторы могут существенно осложнить задачу забеременеть, даже если больших проблем со здоровьем не наблюдается.

Рубрики

Рубрики Выберите рубрику ВРТ и бесплодие (1 604) Бесплодие (907) Женский фактор (609) Аборт (10) Аденомиоз (17) Внематочная беременность (31) Выкидыш (42) Гиперплазия (13) Замершая беременность (36) Киста (47) Климакс (19) Миома (18) Овуляция (14) Поликистоз (СПКЯ) (22) Полип (10) Рак (17) Цервицит (14) Эндометриоз (89) Эндометрит (36) Эрозия (9) Мужской фактор (169) Варикоцеле (17) Импотенция (15) Качество спермы (47) Простатит (10) Тестостерон (31) Донорство (28) Другое (144) Термины (23) УЗИ (19) Зачатие (168) Стерилизация (21) Суррогатное материнство (36) ЭКО (337) Беременность после ЭКО (145) УЗИ при беременности (33) По неделям (17) Внутриматочная инсеминация (11) Подготовка к ЭКО (35) Протоколы ЭКО (35) Роды после ЭКО (3) Здоровая Мама (249) Беременность и роды (32) Здоровье (39) Интервью (21) Интим (4) Лактация (9) Малыш (26) Питание (62) Беременным (9) Кормящим (9) На каждый день (44) Фигура (53) Книги (291) Александр Мясников (9) Анатолий Ситель (17) Валентин Дикуль (17) Евгений Комаровский (10) Игорь Борщенко (9) Мирзакарим Норбеков (17) Федор Углов (7) Юрий Константинов (58) Новости (24) Ноги (1 140) Диагностика (14) Заболевания (618) Артрит (79) Ревматоидный артрит (21) Артроз (19) Болезни ногтей (21) Бурсит (9) Варикозное расширение вен (34) Васкулит (10) Грибок (26) Киста (14) Молочница (17) Новообразования (11) Отеки (36) Плантарный фасциит (пяточная шпора) (36) Псориаз (23) Судороги (12) Экзема (12) Косметология (130) Бородавки (12) Волосы (10) Кожа (11) Стопы (27) Целлюлит (70) Разное (286) Анатомия и физиология (37) Лечебные процедуры (91) Оздоровительные тренировки (21) Профилактика (4) Стельки (15) Травмы (109) Вывих (7) Перелом (54) Растяжение (11) Ушиб (13) Препараты (709) Урология (1 210) Заболевания (697) Гидронефроз (5) Гломерулонефрит (7) Киста (22) Мочекаменная болезнь (уролитиаз) (55) Недержание мочи (38) Энурез (17) Пиелонефрит (28) Простатит (8) Рак (26) Уретрит (23) Цистит (110) Народные методы лечения цистита (15) Консервативное лечение (32) Обследования (319) Лабораторная диагностика (209) Радиологические обследования (59) КТ (4) МРТ (7) Рентген (3) УЗД (34) Общая информация (92) Оперативное лечение (95) Пластическая хирургия (32) Хирургия (18)

Когда наступает и как проходит овуляция

Овуляция – это процесс выхода созревших яйцеклеток из фолликула через брюшную полость в маточную трубу. Именно здесь происходит процесс оплодотворения, когда сперматозоид достигает своей цели. Продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет около 12-24 часов. Однако сперматозоиды остаются жизнеспособными в половых путях женщины в течение 3-5 дней. Поэтому шансы на зачатие сохраняются примерно неделю. В этот промежуток входят несколько дней до овуляции, день самой овуляции и два-три дня после нее.

Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако случается, что яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8-10 раз за год вместо положенных двенадцати. Это может произойти из-за нерегулярного менструального цикла, а также нарушений в работе эндокринной системы. Негативно на этот процесс также влияют чрезмерные физические загрузки, стрессы, диеты, несбалансированное питание, неполноценный сон, изменение часового пояса. В таких случаях организм просто блокирует репродуктивную систему женщины, поскольку в состоянии истощения он не сможет выносить и родить здоровое потомство.

!

Момент овуляции длится всего 15 секунд. К счастью, яйцеклетка после овуляции жизнеспособна и готова к оплодотворению около 24 часов, и именно они являются самыми благоприятными для зачатия.

Как составить индивидуальный график зачатия ребенка?

Что представляют собой благоприятные дни для зачатия малыша? Это дни, когда встреча сперматозоида и яйцеклетки максимально вероятна. Именно здесь кроется проблема, которую можно решить, определив наиболее подходящие дни для беременности.

Читайте также:  Гипертонус задней стенки матки при беременности 12 недель что делать

Мужские сперматозоиды отличаются активностью и достаточно продолжительным жизненным циклом. Чего нельзя сказать о женской яйцеклетке. Ее активность исчисляется часами, приблизительно 48 часов.

При подготовке к рождению ребенка не стоит забывать ни о каких мелочах: обследования, анализы, витамины при планировании беременности. Все эти составляющие гармонично подготовят родителей к ответственному шагу.

Определение пола ребенка важно для мам и пап, не у всех хватает терпения ждать долгих 9 месяцев. Как определить пол ребенка рассказано тут.

Для того чтобы определить наиболее успешный период для зачатия, необходимо четко знать менструальный цикл. Как правило, все способы поиска успешных дней касаются цикла в 28 дней. Также необходимо определить день овуляции.

Что необходимо помнить, планируя беременность:

  1. Мужские сперматозоиды активны на протяжении пяти дней.
  2. Женский организм способен зачать ребенка на протяжении пяти дней до овуляции и приблизительно 15 часов после.

Итак, как же вычислить самый благоприятный период для зачатия?

Некоторые женщины сами чувствуют, когда становятся плодными. Овуляция ощущается и по изменению во влагалищных выделениях – когда разрывается фолликул, они обычно обильные и не такие вязкие (это цервикальный метод), и по увеличивающейся интенсивности полового влечения, и по болям внизу живота (разрыв фолликула может сопровождаться болезненными ощущениями, впрочем, не особо сильными).

Но все это очень субъективные методы: боли могут быть спровоцированы далеко не разрывом фолликула, цервикальный метод тоже сомнительный, а влечение… Да кто их, гормоны, поймет? Нам нужны более надежные методы определения выхода яйцеклетки.

Итак, как же вычислить самый благоприятный период для зачатия?

Обычно яйцеклетка освобождается за 12-16 дней до менструации, но тут тоже много тонкостей: циклы у всех разные, гормонам захотелось по-другому, стресс или болезнь ускорили или замедлили её наступление. Так что календари овуляции и зачатия, столь популярные среди мечтающих стать мамами и присутствующие на вех женских сайтах, конечно, могут подсказать благоприятные дни для зачатия, но не со стопроцентной точностью.

Наиболее точно выход яйцеклетки определяется на УЗИ или же гинекологом. Еще один довольно точный вариант – тесты на овуляцию. Они помогают определить быстрый рост количества лютеинизирующего гормона, характерный для периода выхода яйцеклетки. Он всегда присутствует в моче и слюне, но за сутки-полтора до часа Х концентрация лютеинизирующего гормона внезапно возрастает, и можно очень точно вычислить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка.

Работают тесты на опережение, и если полоска появилась и стала темной, овуляция наступит через сутки. Кстати, как и тесты на беременность, тесты для овуляции могут врать. Это возможно, если:

  • вы пили много жидкости;
  • с начала цикла принимали лекарства (неважно, какие, они ведь все выходят с мочой);
  • было заболевание, особенно связанное с гормонами.
Итак, как же вычислить самый благоприятный период для зачатия?

Наконец, самым популярным методом определения овуляции был и остается температурный. Базальную температуру измеряют либо во влагалище, либо в ректуме утром, даже не встав с кровати.

Сразу после менструации базальная температура мало чем отличается от температуры тела, а непосредственно перед овуляцией падает до 36,1-36,2. Сразу после выхода яйцеклетки она возрастает аж до 37,6. Вот между ними и есть самое благоприятное время для зачатия.

К слову, базальная температура тоже может ошибаться, особенно если температура тела повышена или понижена, а также во время эндометрита. Лучше сочетать этот метод с цервикальным.

Кстати, зная дату овуляции, можно вычислить самые благоприятные дни для зачатия мальчика или девочки. Так, мальчика проще зачать в сам день овуляции, а для зачатия девочки стоит заняться любовью за 3-4 дня до неё.

Итак, как же вычислить самый благоприятный период для зачатия?

И еще. Даже в самый благоприятный день возможность создать новую жизнь не так уж и велика, поэтому если это не получилось сразу же – может получиться через месяц или через три, и в этом нет ничего странного.

Читайте также:  7 продуктов, которые помогут забеременеть

Что еще почитать Как повысить вероятность зачатия? Влияние уреаплазмы на зачатие Способы зачатия двойни

Используем тест на овуляцию правильно

В аптечных пунктах сегодня можно приобрести не только тесты для диагностирования наступления беременности, но и специальные экспресс-полоски, которые позволяют определить приближающуюся овуляцию. Такой способ подходит женщинам, которые не хотят составлять графики базальной температуры или рассчитывать дату возможного зачатия.

Обратите внимание, что использовать такие тесты нужно тоже правильно. Для начала ознакомьтесь с инструкцией. Проводить тест нужно в дни, которые предположительно предшествуют овуляции. Именно в этот период концентрация лютеинового гормона резко возрастает, в результате чего моча окрашивает реагент в яркий розовый или красный цвет. Если обе полоски на тесте имеют яркий одинаковый цвет, овуляция произойдет в течение 30 часов. Если одна из полосок имеет бледноватый оттенок, значит, до наступления овуляторного периода у вас есть еще 2-3 дня. При ее отсутствии обратитесь к лечащему специалисту. В последнее время нередко акушеры-гинекологи в практике сталкиваются с такой проблемой, как ановуляция.

Как вы уже поняли, благоприятные дни для зачатия ребенка после месячных припадают на овуляторный период. При выходе созревшей яйцеклетки из яичников она может встретиться со сперматозоидом.

Другие методы определения благоприятных дней

Календарь менструального цикла используется большинством женщин для определения регулярности наступления месячных и определения наиболее благоприятного дня для наступления зачатия. Такая своеобразная таблица с данными вычислений позволяет женщинам, помимо прочего, следить за состоянием своего здоровья.

Какими ещё методами можно воспользоваться, чтобы рассчитать момент, идеальный для наступления беременности?

  1. Измерение базальной температуры. Такой способ выполнить расчет наиболее удачного времени зачатия основан на ежедневном измерении температуры тела в состоянии полного покоя. В день, когда овуляция не наступила, базовая температура тела будет составлять менее 37 градусов. При наступлении же благоприятного дня этот показатель увеличится на градуса. Чтобы показания были точными, и определить идеальный для зачатия момент было проще, данные следует записывать в календарь или специально заведённый точные показатели при определении базальной температуры можно получить с утра, ещё находясь в постели и измеряя температуру во рту, во влагалище или в анальном отверстии.
  2. Изучение цервикальной слизи. Этот метод определения благоприятных для зачатия дней не столь популярен из-за необходимости уделять ему достаточно много времени. Обеспечение безупречных санитарных условий для проведения такого анализа – важное требование протяжении всего менструального периода влагалищная слизь присутствует, но в разные дни имеет свои отличительные показатели. В момент овуляции цервикальная слизь становится прозрачной, густой и эластичной. Ежедневное наблюдение за изменением влагалищных выделений поможет женщине точнее рассчитать момент наступления овуляции.
Другие методы определения благоприятных дней

Подводя итог, стоит отметить, что каждая женщина обязана знать время, за которое у неё проходит менструальный цикл. Знание этого помогает не только сделать точный расчет идеального дня для наступления зачатия, но и поспособствует своевременному реагированию на нарушение длительности цикла, вследствие возникновения проблем.

Для большинства пар, желающих забеременеть, достаточно просто получать наслаждение от половой близости с любимым человеком, вместо того, чтобы судорожно ожидать идеального дня, держа в руках календарь. Ориентируясь же на достоверные вычисления периода овуляции, женщина способна стать матерью в ближайшее время.

Возможно заинтересует:

  1. Простуда: отложить ли зачатие ребенка?
  2. Факторы, которые могут мешать зачатию ребенка
  3. Что делать, чтобы забеременеть?
  4. Сколько требуется времени, чтобы забеременеть?
  5. Что нужно сделать, чтобы забеременеть девочкой?

Как родить мальчика?

В обществе широко распространены мифы о пище, которую следует есть мужчине и позах, в которых партнерам следует заниматься сексом, чтобы родился мальчик. Методы планирования пола ребёнка таким образом не гарантируют результата.

На пол ребёнка влияет только половая хромосома, полученная от отца. В сперматозоиде содержится одна X или одна Y-хромосома. Последняя отвечает за мужской пол будущего ребёнка. Какой именно сперматозоид достигнет яйцеклетки – неизвестно. Повлиять на этот процесс, не прибегая к процедуре ЭКО, невозможно. Когда узнают пол ребенка?

Как родить мальчика?

Спланировать пол по народным приметам не возможно

Читайте также:  «Особенные» родители: как живут дети людей с синдромом Дауна?

Японский календарь зачатия

Японцы – очень предприимчивая нация, облегчившая жизнь множества людей на всей планете изобретением различных передовых технологий. Не обошли вниманием японцы и процесс зачатия.

Так, определить пол будущего ребенка можно при помощи уникальной японской методики. Суть ее заключается в сопоставлении месяцев рождения партнеров с месяцем непосредственного зачатия. Календарь зачатия ребенка из страны восходящего солнца включает 2 таблицы. В первой из них партнеры отмечают даты своего рождения (одну — в горизонтальном, другую — в вертикальном столбце). Цифра, в которой они пересекаются, указывает на лучшее, с точки зрения оплодотворения, время.

Такой метод очень популярен ввиду отсутствия необходимости производить сложные математические расчеты.

Согласно такой методике, вероятность зачатия малыша определенного пола существует лишь дважды в год.

Определение благоприятных с точки зрения оплодотворения дней — задача не всегда легкая, но вполне осуществимая. Для этой цели идеально подойдет календарь отслеживания зачатия. Вооружившись цветными маркерами и малой толикой терпения, женщине вполне под силу определить «час Х», который сделает ее впоследствии счастливой мамой.

В какие дни невозможно забеременеть?

Многие женщины не признают средства предохранения в виде препаратов, спиралей и презервативов. Они предпочитают календарный метод контрацепции. Спешим огорчить, что он является крайне ненадежным, ведь полностью безопасных дней не бывает. В любое время можно забеременеть, так как периодов с нулевой вероятностью нет. Просто в одни дни шансы забеременеть увеличиваются, а в другие дни уменьшаются.

Более-менее безопасным временем принято считать несколько дней перед и после менструации. Чтобы высчитать опасные дни, необходимо знать длительность цикла. Главное условие – он должен быть стабильным.

Если цикл длится 28-30 суток, то самые большие шансы зачать малыша возникают на 14-15 дни, во время овуляции. Иногда происходят отклонения из-за заболеваний, применения лекарств, перенесенных стрессов и нервных срывов.

Измерение температуры

Если цикл не характеризуется регулярностью, а овуляция наступает в разное время или не наступает вообще, то неблагоприятные для зачатия дни можно определить путем измерения базальной температуры. Такой метод позволяет максимально точно установить, в какой период вероятность зачатия будет минимальной, а когда максимальной.

Неблагоприятные дни – это время, когда базальная температура имеет самое низкое температурное значение. На момент овуляции оно обязательно повышается примерно на 0,5 градуса.

Стоит отметить, что на точность расчетов могут влиять внешние факторы. Например, температурный фон может меняться после употребления алкоголя, из-за вечернего полового контакта. К тому же следует знать и точно придерживаться всех правил измерения. Любые отклонения могут отразиться на достоверности определения.

Измерение базальной температуры следует проводить в неизменное время – утром после долгого ночного сна.

Измерение температуры

Желательно, чтобы каждый день процедура проводилась в одно и то же время. Нельзя вставать, делать резких движений до того, как будут сняты измерения. От этого могут измениться показатели. Термометр находится в заднем проходе около пяти минут, при этом не следует двигаться. Измеренные показатели ежедневно заносятся в таблицу.

Базальная температура меняется в разные фазы цикла. С наступлением месячных она минимальная – примерно 36,1. Такой показатель обозначает, что день для зачатия неблагоприятный. К середине цикла температура возрастает достигая 36,5. Начиная с момента овуляции до начала следующих месячных, показания термометра растут до 37,3.

Если месячные не наступают в положенный срок, а температура остается высокой, то вполне вероятно, что произошло зачатие. Температурные показатели надо снимать несколько месяцев подряд. Только таким образом можно будет достоверно определить неблагоприятный и благоприятный период для зачатия.

КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии