Как предотвратить и убрать растяжки у беременных

Растяжки – специфическая проблема беременности. Появление растяжек не доставляет женщине такого физического дискомфорта, как, например, токсикоз. Но эта проблема приносит многим женщинам психологические переживания и даже страдания, вплоть до депрессий.

Что такое растяжки?

Растяжки внешне представляют собой небольшие полоски на коже розового или лилового цвета, которые со временем обесцвечиваются и приобретают плотную структуру. В медицине и косметологии такое явление называется стрии. Растяжки возникают в результате разрыва внутреннего слоя эпидермиса, который под влиянием прогестерона теряет упругость и эластичность.

информацияСразу после возникновения растяжки имеют розовый, красно-синий или лиловый цвет, так как на стадии рубцевания соединительные волокна опутываются большим количеством капилляров. По мере затягивания эпидермиса стрии становятся бледными и остаются в таком виде даже после родов.

Причины возникновения

Растяжки, или стрии, появляются в результате повреждения соединительной ткани при деформации кожи. Такой процесс не происходит в случае, если в организме достаточно коллагена и эластина, отвечающих за эластичность кожи.

Вместе с тем гормон, который производит кора надпочечников (кортизол), делает коллаген более уязвимым. Причем в периоды гормональных изменений в организме (а беременность и период полового созревания относятся именно к таким периодам) количество кортизола в крови сильно увеличивается. Важно! Появление растяжек напрямую зависит от наследственности. Во время образования стрий внутренний слой кожи повреждается, и появляются неэстетичные темно-красные дорожки. Растяжки на животе при беременности проходят несколько изменений — они постепенно светлеют и становятся почти незаметными. При этом они плохо поддаются загару, следовательно, на светлой коже они могут быть практически незаметными, а загар делает их видимыми.

Знаете ли вы? Появление растяжек без видимых причин может быть болезнью Кушинга. При этом заболевании происходит чрезмерное выделение гормонов надпочечников, что свидетельствует о наличии опухоли.

Почему во время беременности появляются растяжки на бедрах и животе?

Беременность всегда связана с набором лишнего веса. Увеличение массы тела и его объемов часто становится причиной растяжек на коже, которые имеют вид полос разного размера. Цвет этих полос может быть белым, а иногда растяжки напоминают сосудистые сеточки, приобретая красновато-фиолетовый оттенок.

Образование этих кожных дефектов происходит в периоды стремительного увеличения веса беременной женщины. Обычно первые стрии появляются во 2 триместре. Увидеть их можно в местах, где отмечается максимальное растяжение кожи: на груди, в области живота, ягодиц и на бедрах.

Почему во время беременности появляются растяжки на бедрах и животе?

Натяжение кожи приводит к истончению ее поверхностных слоев, в результате чего возникают разрывы волокон коллагена. Стрии имеют вид шрамов, которые в будущем при отсутствии соответствующего ухода за кожей становятся похожими на рубцы.

Читайте также:  Чем опасна базалиома кожи лица? Фото, прогноз

Что такое растяжки

Как выглядят растяжки на животе во время беременности

Беременность — прекрасный период зарождения новой жизни. Однако радость и трепет в это время нередко омрачаются беспокойством о потере собственной привлекательности.

Женское тело сильно меняется за 9 месяцев ожидания малыша. К концу срока вес нарастает. В норме его прибавки составляют от 9 до 14 кг, но иногда будущая мама набирает значительно больше. Эти перемены отражаются на внешнем виде кожных покровов. Не зря одной из распространенных тревог беременных является появление растяжек или стрий.

Что такое растяжки

Они представляют собой дефект кожи, которая начинает истончаться в местах сильного натяжения. Волокна эпидермиса сильно растягиваются и рвутся, а места разрывов заполняются соединительной тканью. В итоге появляются длинные узкие волнистые борозды, чаще всего расположенные на животе, молочных железах и бедрах будущих мам.

В первое время растяжки довольно яркие, могут быть окрашены в красно-фиолетовый цвет. Затем они светлеют, становятся бледными, похожими на выцветшие шрамы.

Корректировка питания

  • белое мясо, которое содержит протеин и сохраняет коллаген;
  • рыба, лучше жирных сортов (лосось, форель) или рыбий жир, т.к. в составе присутствуют омега 3 и 6 кислоты, поддерживающие эластичность;
  • свежие овощи и фрукты с большим количеством витамина С, для синтезирования коллагена;
  • молочные и кисломолочные продукты являются источником кальция;
  • каши, не только улучшают обмен веществ, но и обеспечивают организм калием;
  • оливковое масло, орехи и семечки, богатые витамином Е, укрепляет кожу и делает упругой.

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней. Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек. Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к. его излучение проникает всего на 1 мкм. Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания. На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Читайте также:  Абдоминопластика - как проходит пластика живота

Как избавиться от свежего стрия

Зарубцевавшаяся кожа сильно портит внешний вид женщины и оказывает негативное воздействие на ее самооценку.

После родов некоторые матери навсегда отказываются появляться на пляже в открытом купальнике и даже начинают стесняться своего мужа, что может вызвать проблемы во взаимоотношениях супругов.

Поэтому женщины начинают искать, как уменьшить растяжки.

Как избавиться от свежего стрия

Легче всего избавиться от свежего стрия во время беременности или сразу после родов. Как правило, он еще имеет красноватый, синий или фиолетовый оттенок. С течением времени зарубцевавшаяся ткань светлеет и становится более плотной, в связи с чем избавиться от нее становится тяжелее.

Что нужно делать, если появились растяжки при беременности на животе :

  1. Ежедневно наносить на поверхность кожи живота и бедер аптечные средства от стрия. Желательно выбирать крем, содержащий в своем составе коллаген.
  2. Регулярно делать легкие физические упражнения. Они повышают эластичность кожных покровов и предотвращают разрывы слоев эпидермиса.
  3. Смазывать кожу натуральными растительными маслами, содержащими в своем составе витамин Е.

Можно ли убрать растяжки после родов во время лактации. Это возможно с помощью специальных процедур, которые предлагают женщинам современные косметологические и медицинские центры. Стоит отметить, что большинство процедур не рекомендуется делать сразу после родов. После родоразрешения должно пройти не менее 4-6 месяцев.

Эффективные косметологические процедуры против зарубцевавшейся кожи:

Как избавиться от свежего стрия
  1. Мезотерапия – микроинъекции мезококтейлями, состав которых подбирается для каждой женщины индивидуально.
  2. Биорепарация – введение под кожные покровы гиалуроновой кислоты, а также аминокислот и специальных витаминов, способствующих восстановлению коллагеновых волокон и улучшению регенерации кожи.
  3. Озонотерапия – введение под верхний слой эпидермиса жидкого азота. Благодаря данной процедуре происходит стимуляция процессов естественного обновления кожи.
  4. Обертывания с помощью водорослей или лечебной грязи. Для получения положительного эффекта необходимо посетить минимум 10 сеансов, после чего свежие растяжки исчезнут.
  5. Вакуумный массаж, который налаживает кровоток в тканях и улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса. Данный метод позволяет полностью убрать растяжки на животе после родов.

Правильное питание

Питание, богатое витаминами и минералами, не только улучшит ваше общее самочувствие, но также пойдет на пользу ребенку и поспособствует предотвращению растяжек. Постарайтесь включить в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий, кальций, фосфор, железо и магний.

Итак, чтобы иметь превосходную кожу после беременности, в свой рацион нужно включить:

  • Блюда из белого мяса птицы;
  • Блюда из жирной рыбы;
  • Свежие овощи, в частности капуста и зелень;
  • Свежие соки, фрукты и ягоды, богатые витамином С (лимон, шиповник, черная смородина, киви);
  • Молочные и кисломолочные продукты.
Читайте также:  Медифокс от вшей – отзывы, цена и инструкция по применению

Что делать с растяжками?

Если уже появились растяжки на животе во время беременности, то с ними нужно бороться, чтобы они не разрастались и впоследствии не остались шрамы. Необходимо отслеживать правильность питания, соблюдать водный режим и начинать действовать на проблему прямым воздействием. Для этих целей понадобится грамотно подобрать косметические средства, предназначенные именно против растяжек, а не для их профилактики. Их достаточно много и представлены они в виде гелей, мазей, кремов, скрабов. Есть специальные косметические серии для будущих мам, которые включают препараты для каждого периода беременности.

При выборе специальных средств следует обращать внимание на следующие особенности:

  • Состав. Он должен быть преимущественно натуральный, обогащенный витаминами Е, А и другими. Желательно присутствие экстрактов трав.
  • Назначение. Средство должно предназначаться именно для восстановления кожи при растяжках, что всегда прописывается производителем.
  • Противопоказания. Обязательно нужно исключить ограничения в применении, выбирать препарат следует только из серии для беременных.
Что делать с растяжками?

При желании крем или маску против стрий можно изготовить самостоятельно.

Меры по предупреждению растяжек на животе нужно принимать, как можно раньше. Это увеличит шанс минимизировать появление шрамов на кожи после беременности. Главное – делать это правильно и не в ущерб здоровью.

Что нужно о них помнить:

  • Избегайте химии, чтобы не навредить ребенку – используйте натуральные крема, скрабы и масла. Любое проявление аллергической реакции – сигнал, что средство использовать нельзя!
  • Чем раньше вы начнете заботу о коже (натуральными средствами), тем ниже риск появления растяжек.
  • Натуральные масла – идеальный вариант. Например, обычное оливковое масло, какао, жожоба, масло чайного дерева, семечек винограда или зародышей пшеницы, миндальное. Проконсультироваться у гинеколога, в любом случае, не повредит (для исключения риска аллергической реакции).
  • Правильный баланс кожи помогут поддержать детское масло или увлажняющий крем.
  • Из собственно приготовленных средств наиболее эффективным будет крем из сока алоэ (1/2 стакана), оливкового масла (те же пропорции) и витамин Е (10 капель).
  • Выбирая крем (гель), препятствующий появлению растяжек, в магазине, читайте состав. В нем должны присутствовать аминокислоты и коллаген, экстракты растений и витамины Е, А, минералы и масла, увлажнители (например, алоэ вера).
  • Более ощутимый эффект от средства будет, если его наносить на еще влажную после душа кожу.
  • Скрабы тоже предпочтительно готовить дома. В частности, с морской солью, сахаром или на основе молотого кофе. Основной «абразив» смешивают с оливковым маслом или сметаной, после чего с помощью этого пилинга массируют проблемные участки около 2-3 минут. Скраб рекомендован 1-2 раза в неделю, но при отсутствии осложнений беременности, тонуса матки, угрозы выкидыша.
  1. Первая беременность все что нужно знать будущей маме
  2. Простуда во время беременности
  3. Как заниматься фитнесом при беременности
  4. Геморрой во время беременности Как вылечить
КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии