Жизнь после инфаркта миокарда реабилитация

Инфаркт миокарда — одна из опасных болезней сердечно-сосудистой системы, занимает первое место в мире по количеству летальных исходов.

Восстановление сердечной мышцы после инфаркта

Какая длительность реабилитации после инфаркта миокарда? Реабилитационный период после перенесенного инфаркта занимает несколько месяцев. Как только пациент убеждается в прогрессе результатов борьбы с болезнью, у него появляются положительные эмоции и уверенность в своём будущем. Важную роль в процессе возвращения к нормальному образу жизни играет нормализация психического состояния.

Длительность и сроки реабилитации после инфаркта зависят от влияния многих факторов, в первую очередь, тяжести инфаркта. Восстановление после обширного инфаркта проходит сложно и длительно. Во время реабилитации пациенту рекомендуют соблюдать диету, минимизировать стрессовые ситуации, вестись здоровый образ жизни.

После инфаркта физические нагрузки увеличивают постепенно. Форсирование событий часто становится причиной тяжёлых осложнений. По истечении нескольких дней после острого периода пациент с помощью инструктора ЛФК встаёт постели, придерживаясь руками за упоры. Первые шаги делает только после перевода из отделения реанимации и интенсивной терапии в обычную палату. Ходить разрешается по ровной поверхности. Не следует допускать появления отдышки или чувства усталости. Длительность и расстояние пеших прогулок увеличивается постепенно.

В клинике терапии реабилитолог контролирует занятия лечебной физкультурой. Такие же упражнения пациент может выполнять в домашних условиях поле выписки из больницы. При этом ему необходимо контролировать своё состояние. Одним из важных показателей успешного курса реабилитации являются пульс и давление. После нормированных физических упражнений частота сокращения мышцы сердца не должна превышать 100–120 ударов в минуту, а артериальное давление подниматься выше 140/90

Упражнения для реабилитации после инфаркта разрабатываются реабилитологами. Инструктор-методист ЛФК обучает пациентов дыхательной гимнастике. При благоприятном течении реабилитации допускаются постепенные занятия спортом с дозированными нагрузками и временем:

  • пешие прогулки на более длительные расстояния;
  • спортивная ходьба;
  • плавание;
  • езда на велосипеде.

Большинству пациентов после инфаркта миокарда реабилитологи рекомендуют терренкуром – строго дозированными по углу наклона, расстоянию и времени пешими прогулками на свежем воздухе по специально подобранным маршрутам. Эффект терренкура. В спортивных залах можно заниматься на кардиологических тренажёрах – велосипедах и беговых дорожках. Интенсивность, длительность и темп реабилитолог подбирает индивидуально, нагрузки увеличивает постепенно.

Лечебная физкультура у больных инфарктом миокарта, осложненным сердечной недостаточностью

Таблица 9. Параметры физической активности и потребления кислорода у больных с различными функциональными классами хронической сердечной недостаточности

Функциональные классы ХСН 6-минутная дис­танция (м) Потребление кислорода (мл/мин/кв.м)
0 >551 >22,1
1 426-549 18,1-22,0
2 301-25 14,1-18,0
3 151-300 10,1-14,0
4 < 150 Задачами восстановительного лечения на ранних срокахинфаркта миокарда являются:

Ходьба в тренирующем режиме

Активная ходьба

Методы

Восстановление должно носить комплексный характер. Это правильное питание, физические нагрузки и психологическая реабилитация. В течение первого времени врач назначает прием лекарственных препаратов, которые помогут устранить негативные симптомы и предотвратить ухудшение состояния.

Правила питания

После перенесенного инфаркта пациент должен полностью пересмотреть свой рацион. Назначается специальная диета, направленная на восстановление нормальной работы организма. Женщинам необходимо снизить показатели сахара, а мужчина — холестерина.

Из рациона исключаются следующие продукты:

  • консервы;
  • кондитерские изделия;
  • полуфабрикаты;
  • майонез;
  • фаст-фуд;
  • сало;
  • красное мясо;
  • соленья;
  • копченые и жареные продукты;
  • газировка;
  • кофе;
  • сдоба;
  • пакетированные соки;
  • рафинированный сахар;
  • выпечка;
  • крепкий чай.

Следует обращать внимание на состав продуктов. В них не должно быть рафинированных углеводов, трансжиров и других вредных пищевых добавок.

В меню должны присутствовать продукты, которые будут восполнять дефицит витаминов и полезных веществ. В рацион следует включить следующие продукты:

  • листовая зелень;
  • цельные зерна;
  • несладкие фрукты;
  • орехи;
  • скумбрия;
  • нежирные сорта мяса;
  • свежие овощи.

Специалисты рекомендуют выбирать рыбу, что выросла в диких условиях. В ней присутствует больше питательных и полезных веществ. Морепродукты необходимо выбирать с низким содержанием жиров.

Физические нагрузки

Физические нагрузки — важная часть реабилитации. Они необходимы не только для восстановления нормальных двигательных функций, но и для улучшения общего психологического состояния пациента.

Цель физической реабилитации в периода стационара — достижение такого уровня физической активности, чтобы пациент мог самостоятельно себя обслужить.

Задачи ЛФК на первом этапе восстановления:

  • профилактика осложнений на фоне постельного режима: атония кишечника, тромбоэмболия и застойная пневмония;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • создание положительного настроя для дальнейшей реабилитации;
  • восстановление элементарных двигательных навыков.

Интенсивность физической нагрузки должна возрастать постепенно. Изначально вводится дозированная ходьба, массаж и другие легкие нагрузки.

После значительного улучшения самочувствия пациент может начинать выполнять простые гимнастические комплексы. Они должны включать в себя расслабляющие упражнения и дыхательную гимнастику.

Первые тренировки проводятся в сидячем положении.

Рекомендуются короткие прогулки по коридору. После окончания стационарного восстановления пациент не должен чувствовать сильного дискомфорта при выполнении элементарных упражнений. Домашние тренировки должны быть направлены на укрепление сердечной мышцы и стимуляцию нормального кровообращения. Умеренная физическая нагрузка оказывает положительное воздействие на состояние внутренних органов.

Лекарства

В период восстановления после инфаркта миокарда назначается медикаментозная терапия. Для устранения болевого синдрома и тромбов используются наркотические анальгетики и тромболитики.

Для дальнейшего лечения на стационаре назначается прием следующих групп препаратов:

  • прямые и непрямые антикоагулянты;
  • ингибиторы АпФ;
  • бета-блокаторы.

Эти лекарство помогают снизить нагрузку с сердца. Назначение медикаментозного лечения в постстационарный период зависит от особенностей организма и общего самочувствия пациента. Это могут быть препараты для уменьшения свертываемости крови, нормализации артериального давления и устранения отеков.

В первый месяц после инфаркта пациент должен находиться на постоянном мониторинге. Это необходимо, чтобы при ухудшении состояния врач мог своевременно оказать помощь.

Психологическая реабилитация

В первые дни после перенесенного приступа пациенту необходимо помочь с психологической реабилитацией. Он сталкивается с осознанием тяжести заболевания и возможных последствий. Часто пациенты становятся злыми и раздражительными.

Желательно обратиться к психологу, который поможет понять пациенту, что инфаркт — это не приговор, и жизнь может продолжаться дальше. Восстановление положительного настроя пациента важно для дальнейшей его реабилитации.

Образ жизни

После перенесенного инфаркта жизнь пациента полностью меняется. Ему следует уделять больше внимания его физическому и психологическому здоровью.

После восстановления может возникнуть вопрос о смене профессиональной деятельности.

Работа не должна быть изнурительной и тяжелой физически. Следует контролировать питание и режим дня. Достаточное количество сна и отдыха необходимы для полноценного восстановления организма. Физическая активность должна быть умеренной. Как можно больше времени следует проводить на воздухе.

Санаторный этап

Задачи ЛФК

: восстановить физическую работоспособность больных, психологическая реабилитация и подготовка к самостоятельности и производственной деятельности. В течение трех-четырех дней больной выполняет режим активности IV ступени, а в последующем его переводят на V, VI и VII ступени. Занятия проводят групповым методом, включают работу всех групп мышц и аутотренинг. Лучшим средством для адаптации сердечно-сосудистой системы к выполнению умеренной нагрузки является дозированная ходьба.

Физическая реабилитация

Несмотря на то, что инфаркт миокарда становится тяжелым испытанием для сердца, данный орган является мышцей, и без регулярных физических нагрузок он может атрофироваться. После перенесенного инфаркта, как только врач разрешит, необходимо приступать к физическим упражнениям, вид и интенсивность которых назначает только лечащий врач.

Физическая реабилитация

Основные принципы физической реабилитации:

  • Во время приступа какая либо физическая нагрузка на организм категорически запрещена. Больному крайне важно вести постельный режим дня. Разрешено принимать сидячее положение, но не более, чем на 5-10 минут, при этом рядом должен присутствовать медицинский персонал, который внимательно следит за состоянием и самочувствием пациента.
Физическая реабилитация

Первые тренировки должны проводиться только под контролем медперсонала

  • Если человек относится к первой, второй группе, такие сидячие тренировки необходимо выполнять в течение 4 дней после приступа. Какая либо другая физическая активность под запретом. Для пациентов 4, самой тяжелой группы, данный период составляет около недели. В случае повторного инфаркта, данные цифры продлеваются на несколько суток.
  • Второй этап физической реабилитации — кратковременная прогулка по коридору больницы. Присаживаться можно до 3 раз в сутки, продолжительностью до получаса. Категорически запрещено наклоняться. Дальнейшая зарядка выполняется исключительно в сидячем положении.
  • На третьем этапе можно совершать прогулки длиною до 200 метров. При этом пациент начинает сам себя обслуживать, постепенно возвращаясь к самостоятельной жизни.
Физическая реабилитация

Ходьба после инфаркта Последний этап после приступа сердца — возможность совершать прогулки пешком на свежем воздухе. В зависимости от состояния пациента, такие прогулки могут длиться от получаса до нескольких часов.

Во время таких прогулок нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму.

Физическая реабилитация

Признаки, на которые необходимо обратить внимание и обязательно, чем раньше — тем лучше, сказать о них лечащему врачу:

  • Появление гипертонического криза.
  • Учащенный пульс (от 200 и выше ударов в минуту).
  • Симптомы одышки (не является патологией у людей, которые имеют астму).
  • Обильное потоотделение.
Физическая реабилитация

Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе

Физическая реабилитация

Задачи реабилитации после инфаркта

Инфаркт является патологическим состоянием, которое приводит к некрозу тканей на фоне нарушенного кровотока. Патологический процесс способен поразить любой внутренний орган. Однако наибольшую опасность представляет именно инфаркт миокарда.

Реабилитация имеет ключевое значение в выздоровлении, в возвращении человека к повседневной жизни. В рамках восстановительного периода необходимо пересмотреть рацион и режим питания, отказаться от вредных привычек, придерживаться правил здорового образа жизни, приобщиться к лечебной гимнастике.

  • Стационарный этап. После проведения экстренных терапевтических манипуляций в отделении реанимации больного переводят в кардиологию. Срок пребывания в больнице определяется общим состоянием, наличием осложнений. Наиболее опасным периодом считают 28 суток, которые пациент должен провести под контролем врача. Однако пациенты младше 70 лет могут быть выписаны спустя 5-10 дней после приступа. В условиях стационара пациенты получают необходимое лечение, консультацию по последующей терапии, питанию, физической активности и образу жизни;
  • Постстационарный этап. На данном этапе состояние пациента стабилизируется, происходит адаптация к новому образу жизни. В данный период больной нуждается в регулярных осмотрах кардиолога, оздоровительных процедурах, психологической поддержке, контролем за соблюдением предписаний врача. Поэтому медики рекомендуют отказаться от домашнего лечения в пользу восстановления в реабилитационном центре или специализированном санатории. Продолжительность этапа составляет 6-12 месяцев;
  • Поддерживающий этап. Период предполагает соблюдение правил здорового образа жизни, сбалансированного питания. Пациенты нуждаются в приеме поддерживающих лекарственных средств, умеренных физических нагрузках, регулярном наблюдении у врача. Данный этап реабилитации продолжается до конца жизни больного. Это позволит предотвратить развитие повторного приступа.

Важно! Медики выделяют 2 типа инфаркта сердечной мышцы: мелкоочаговый и крупноочаговый. Первую форму считают относительно легким заболеванием, вторую – тяжелым состоянием, способным привести к полной утрате трудоспособности.

Восстановление после инфаркта миокарда: от приступа к нормальной жизни

Часто инфракт становится одной из причин разводов или серьезных проблем в семейной жизни. Появляются недомолвки, проблемы в сексе. Пациент не может позволить себе риск, опасаясь повторного инфаркта. Переживает и вторая половина, которая боится спровоцировать возвращение болезни. На самом же деле такие страхи безосновательны.

На практике всего в 1% случаев инфаркт возвращается из-за активной половой жизни. Следовательно, можно делать вывод о безопасности секса. Но это не значит, что по возвращению из больницы стоит сразу же укладываться в кровать и восполнять утраченное время. Курс реабилитации очень длительный – он включает в себя физическое и психологическое восстановление, о котором мы говорили выше. Нагрузки должны увеличиваться постепенно, а ведь секс, что ни говори, требует особой активности от сердечнососудистой системы.

Как только пропадет одышка после прохождения больших расстояний или подъема на лестницу, можно пробовать заниматься сексом. Не стоит удивляться, если после больницы появились проблемы с либидо. Во время лечения назначаются препараты, которые угнетающе действуют на мужскую силу. Плюс еще и депрессия, связанная с изменением ритма жизни.

Инфаркт многое меняет, в том числе и в половой жизни. Но задача пациента – не отчаиваться, а приспособиться к новым условиям. В этот период крайне важно понимающее отношение полового партнера. От него необходимо терпение и ласка. Если человек, перенесший инфаркт, будет выполнять все рекомендации касательно питания, отказа от вредных привычек и физического восстановления, то нормальная половая жизнь восстановится уже через несколько недель.

При этом заниматься сексом после инфаркта необходимо правильно. Врачи не рекомендуют делать это на полный желудок, в бане, после употребления алкоголя или чрезмерных физических нагрузок. Хорошо, когда первая близость после инфаркта произойдет в привычной домашней обстановке и любым человеком. Что касается позы, то здесь лучший вариант – на правом боку.

Питание

Важно следовать рекомендациям специалистов, правильно питание должно нормализовать процессы кровообращения, понизить артериальное давление, минимизировать употребление животных жиров. К употреблению обязательна нежирная рыба, фрукты, овощи, каши.

В процессе реабилитации большое значение уделяется правильному питанию пациента

Среди продуктов, которые противопоказаны:

Питание
  • алкоголь;
  • соленая пища;
  • острая пища;
  • жирные бульоны.

В рамках детального обследования пациентов, которые перенесли инфаркт, врачи нередко устанавливают наличие таких провоцирующих факторов:

  • Повышенная масса тела;
  • Повышение уровня холестерина в кровяном русле;
  • Артериальная гипертензия.

Устранить перечисленные состояния позволяет лечебное питание. Для этого достаточно снизить калорийность еды, избегать заедания проблем. Специалисты рекомендуют снизить количество жиров животного происхождения, отказаться от употребления соусов, острых закусок, пряностей.

Важно! Не следует форсировать события, быстро сбрасывать вес. Оптимальной является потеря 3-5 кг в месяц.

Питание

Для нормализации артериального давления рекомендуют ограничить потребление соли до 5 г в сутки. Чтобы предотвратить появление чувства голода, следует организовать дробное питание до 6 раз в сутки. Большое значение имеет питьевой режим, поэтому следует ежедневно выпивать 1,5-2 л воды в сутки.

Рацион должен основываться на следующих продуктах:

  • Творог 5%, кисломолочная обезжиренная продукция;
  • Свежие фрукты, зелень и овощи;
  • Диетические сорта рыбы и мяса;
  • Яйца, отварные или приготовленные на пару;
  • Макароны из твердых сортов пшеницы;
  • Гречка, рис, манка, овсянка;
  • Отвара шиповника, чай и некрепкий кофе без сахара, компоты;
  • Вегетарианские супы.

Пациентам с избыточной массой тела рекомендуют сократить калорийность до 1800 ккал. Суточная калорийность пациентов с нормальным весом может достигать 2800 ккал. Однако 1-2 раза в неделю рекомендовано проводить разгрузочные дни (употребление исключительно 1,5 кг яблок в сутки или 2 кг огурцов). Пациентам следует ограничить потребление кондитерских изделий, жирных, копченых, жареных блюд, алкогольных напитков.

План реабилитации при инфаркте миокарда обязательно включает изменение в рационе. Причем касается это и периода пребывания в больниц, и восстановления в домашних условиях.

Питание
  • В первые 2 дня аппетит у больного отсутствует. 6–8 раз в сутки ему дают слабозаваренный чай, отвар шиповника, разбавленный смородиновый или апельсиновый сок. Запрещается пить холодное.
  • В течение следующей недели рацион включает бульоны и концентрированные соки. Общая калорийность должна достигать 1100–1200 ккал.
  • Спустя неделю в меню включают супы на овощном бульоне – это обязательно, манную и гречневую кашу, протертый творог и отварную рыбу. Приветствуются фруктовые и овощные соки, свежевыжатые.
  • Через 2–3 недели, если никаких осложнений не наблюдается, калорийность ежедневного рациона повышается до 1600 ккал. В меню появляется картофельное пюре, вареная цветная капуста, кефир, молочные соусы, сливочное масло в составе блюд.
  • Спустя месяц калорийность питания составляет 2000 ккал в день. Меню включает отварные мясо и рыбу, разнообразные овощи и фрукты, каши, черствый пшеничный хлеб. Сливочное масло допускается, но не более 10 г. Жирной и острой пищи следует избегать. Категорически запрещаются охлажденные блюда и напитки – ниже 15 С.

Не стоит и в дальнейшем уходить от принципов здорового питания. Жирное жареное мясо, копчености и острые блюда провоцируют спазмы, что плохо отражается на состоянии сердца. К тому же они выступают источником «плохого» холестерина.

Требуется ли инвалидность или можно возвращаться к работе

Восстановление трудоспособности зависит от индивидуальных особенностей течения болезни. Решение о возможности выполнять ту или иную деятельность принимает специальная комиссия.

После инфаркта запрещено заниматься следующими видами профессиональной деятельности: вождение транспортных средств, тяжелые физические работы, суточные и ночные дежурства, а также работы, требующие повышенного внимания и связанные с психоэмоциональным напряжением.

После выписки из кардиологического отделения, всем больным, пережившим инфаркт, выдается на руки больничный лист, в котором указывается о временной утрате трудоспособности.

В зависимости от вида инфаркта ее период может отличаться: от 60 дней до 5 месяцев.

В дальнейшем, для присвоения инвалидности больному необходимо будет пройти медико-социальную экспертную комиссию (МСЭК), которая состоит из консилиума врачей различной специализации.

Требуется ли инвалидность или можно возвращаться к работе

Для присвоения больному той или иной группы инвалидности тщательно оценивают степень нарушения сердечной деятельности и тяжесть сердечной недостаточности. А также учитывается то, насколько организм больного адекватно реагирует на проводимое лечение и приходилось ли прибегать к хирургическому вмешательству.

Любым пациентам, наблюдающимся у кардиолога по поводу сердечной недостаточности или пережитого инфаркта, противопоказаны следующие профессии:

  • авиация, водители (ответственность за жизни других людей);
  • промышленный альпинизм или другие работы на высоте;
  • электротехнологический персонал;
  • профессии, связанные с продолжительным пребыванием на ногах;
  • работа в экстремальных условиях или на вредном производстве (вдыхание токсинов, ядов);
  • рабочий график продолжительнее 8 часов или работа в ночное время суток.

Если до приступа больной занимался одним из перечисленных видов деятельности, то его направляют на прохождение МСЭК независимо от тяжести патологического процесса, затрагивающего миокард.

Читайте также:  АВ блокада 1 степени на ЭКГ: что это такое
КЛЕВЕР - портал о хорошем самочувствии